Cách điều trị bệnh xuất tinh sớm đơn giản mà hiệu quả

Chúng tôi rất thông cảm với những quý ông mắc chứng xuất tinh sớm vì khi cuộc yêu chỉ vừa bén lửa thì bạn nam đã vội ra quân làm bạn tình mất hứng thú và cũng chẳng còn vui vẻ gì để tiếp tục. Hiểu được nỗi khổ tâm ấy, “benhnamhoc.net” xin mách nhỏ với nam giới vài cách điều trị xuất tinh sớm đơn giản và hiệu quả, giúp bạn giữ lửa cuộc yêu được lâu hơn. 

∴ Vài cách trị xuất tinh sớm đơn giản mà hiệu quả

Xuất tinh sớm làm bạn nam mất tự tin, chán nản còn bạn tình cũng không được thỏa mãn. Nhiều trường hợp bị xuất tinh sớm là do tâm lý tự ti ở nam giới, hoặc do áp lực công việc, stress, mệt mỏi kéo dài.. với những trường hợp do các yếu tố này thì những phương pháp điều trị sau hoàn toàn có thể mang lại kết quả như ý.

Dưới đây là một vài cách chữa trị xuất tinh sớm đơn giản, mang lại hiệu quả cao mà không cần dùng thuốc.

#1 – Thủ dâm trước khi quan hệ

cach-dieu-tri-benh-xuat-tinh-som-don-gian-ma-hieu-qua-2

Nhiều trường hợp xuất tinh sớm xảy ra do hưng phấn tình dục ở nam quá cao, vì vậy thủ dâm trước khi nhập trận sẽ giúp bạn nam giảm bớt hưng phấn và kéo dài được thời gian quan hệ, giúp bạn tình lên đỉnh nhiều lần. Tuy nhiên, cũng không nên quá lạm dụng thủ dâm vì có thể gây ra một số biến cố ngoài ý muốn.

#2 – Áp dụng kĩ thuật dừng lại – bắt đầu

Nếu đã từng nghe qua “kỹ xảo ép” của Johnson hay “kỹ thuật dừng và bắt đầu” của Seman. Kỹ thuật này yêu cầu nữa giới phải “ép chặt” cậu nhỏ trước khi bạn nam có dấu hiệu xuất tinh. Tuy nhiên, phương pháp này đôi khi không thích hợp với một số nam giới bởi nó đòi hỏi sự kiên nhẫn và yêu cầu thời gian dài.

#3 – Tập luyện cơ đáy chậu

Các bài tập dành cho phần cơ đáy chậu khoảng 20 nhịp mỗi lần, mỗi ngày thực hiện 1-2 lần. Nếu không biết bài tập nào, bạn có thể áp dụng cách sau: hãy tưởng tượng mình đang buồn tiểu nhưng xung quanh lại không có chiếc toilet nào, trong tình huống này bạn phải co cơ hậu môn lên, lặp lại động tác co thả cơ hậu môn 2 phút mỗi ngày , bài tập này sẽ kiểm soát được hoạt động xuất tinh của bạn.

#4 – Thử nghiệm nhiều tư thế quan hệ mới

Khi sử dụng những tư thế quan hệ cũ, bạn tình rất dễ bị nhàm chán, việc thay đổi những tư thế quan hệ mới sẽ đem lại hứng thú cho bạn tình, đồng thời giúp nam giới tìm ra tư thế ít gây kích thích làm bạn nam xuất tinh nhất.

#5 – Duy trì tâm lý thoải mái, tự tin trước khi xuất trận

cach-dieu-tri-benh-xuat-tinh-som-don-gian-ma-hieu-qua-1

Khi chuẩn bị lâm trận, nam giới nên loại bỏ tất cả các yếu tố căng thẳng, stress, áp lực công việc, cuộc sống… Khi bước vào trận, bạn nam hãy cùng bạn tình có khúc dạo đầu nhẹ nhàng, không nên quá dữ dội. Trong lúc dạo đầu hãy dành thời gian âu yếm, trò chuyện cùng bạn tình để tăng hưng phấn và mức độ thỏa mãn cho nữ giới, nó còn giúp bạn tránh được việc “yêu” miễn cưỡng sau đó.

#6 – Sử dụng bao cao su

Mang bao cao su khi quan hệ sẽ làm giảm kích thích đối với dương vật, giúp bạn nam duy trì trạng thái cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ lâu hơn, bạn nam có thể đeo một lúc 2-3 chiếc bao cao su để giảm cảm giác kích thích.

#7 – Hiệp 2

Nếu chẳng may, trong quá trình quan hệ bạn bị xuất tinh sớm, đừng nên quá tự ti, hãy nghĩ giải lao giữa hiệp, lấy lại tinh thần và bắt đầu với hiệp 2. Hoạt động nghĩ giữa hiệp này cũng tương tự như thủ dâm trước khi quan hệ, sau hiệp 1 những hưng phấn của bạn sẽ giảm bớt đi do đó có thể duy trì thời gian quan hệ nhiều hơn hiệp 1 và điều khiển được thời gian xuất tinh trong cơ thể.

Ngoài ra, nam giới bị xuất tinh sớm cũng có thể bổ sung những loại thực phẩm này để tránh tình trạng xuất tinh không mong muốn, thực phẩm hỗ trợ quá trình xuất tinh bao gồm:

cach-dieu-tri-benh-xuat-tinh-som-don-gian-ma-hieu-qua-3

  • : giàu vitamin B, C, K sẽ điều hòa lượng máu đến những bộ phận quan trọng trên cơ thể, đồng thời lượng chất xơ và protein trong quả bơ cũng thúc đẩy hứng thú tình dục diễn ra một cách tự nhiên.
  • Chuối: enzyme bromelain chứa trong quả chuối sẽ kích thích sản sinh tinh trùng và gia tăng ham muốn tình dục ở nam giới.
  • Cần tây xanh: trong cây cần tây có chứa adrostenol và androstenone giúp điều chỉnh lượng máu đến cơ quan sinh dục nam, và chữa bệnh xuất tinh sớm hiệu quả.
  • Chocolate, đậu và nấm, hành tây và tỏi, trứng.. đều là những thực phẩm tốt để bổ sung cho nam giới trước khi xuất trận.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

One comment

  1. Thủ dâm sớm trước khi quan hệ giúp kéo dài cuộc vui tuy nhiên cách điều trị xuất tinh sớm này không nên áp dụng thường xuyên vì nó có thể gây tác dụng ngược. Khiến cho nam giới bị xuất tinh sớm các bạn chú ý nhé. Có thể dùng biệt pháp dừng lại và bắt đầu, hoặc tập hít thở giúp bạn trị được căn bệnh này đó.

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *